Zwarte Bonen (1 kop) bevat 218 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
Energie
914 kj
11%
218 kcal
Vet
0,7g
1%
Verzadigd Vet
0,18g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,3g
Koolhydraten
39,74g
15%
Suiker
-
Vezels
16,6g
Eiwitten
14,47g
29%
Zout
2,30g
38%
Cholesterol
0mg
Kalium
739mg
37%