| Portiegrootte | Calorieën | |
|---|---|---|
|
Rijstwafel
1 stuk (7g)
|
26 | |
|
Griekse Yoghurt
100g
|
121 | |
|
Peer
1 peer
|
52 | |
|
Kipfilet
100g
|
95 | |
|
Magere Franse Kwark
100g
|
52 | |
|
Griekse Yoghurt 2%
100g
|
58 | |
|
Knäckebröd Volkoren
1 knäckebröd (15g)
|
57 | |
|
Banaan
100g
|
86 | |
|
Havermout
100g
|
372 | |
|
Magere Kwark
100g
|
50 | |
|
Walnoten
100g
|
712 | |
|
Bruin Brood
1 snee (35g)
|
84 | |
|
Pindakaas
1 portie (15g)
|
100 | |
|
Koolhydraatarm Brood
1 snee (35g)
|
80 | |
|
Wit Brood
1 sneetje (35g)
|
87 | |
|
Zilvervliesrijst Gekookt
100g
|
137 | |
|
Magere Yoghurt
100ml
|
38 | |
|
Pita Broodje
1 broodje (50g)
|
122 | |
|
Galiameloen
1/2 meloen (500g)
|
58 | |
|
Jus D'orange
100ml
|
44 | |
