| Haver | ||||
| Net K(g) | Suikr(g) | Vezel(g) | Totaal Koolhydraten(g) | |
| 100 g | 55,67 | - | 10,6 | 66,27 |
| Havermout | ||||
| Net K(g) | Suikr(g) | Vezel(g) | Totaal Koolhydraten(g) | |
| 100 g | 9,24 | 0,24 | 1,6 | 10,84 |
| Instant Havermout | ||||
| Net K(g) | Suikr(g) | Vezel(g) | Totaal Koolhydraten(g) | |
| 100 g | 16,32 | 6,58 | 1,9 | 18,22 |
|
|
