| Peren | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 middelgroot (ca. 2 - 1/2 per 450 g) | 0,20 | 25,66 | 0,63 | 96 |
| 100 g | 0,12 | 15,46 | 0,38 | 58 |
| Aziatische Peren | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 vrucht 5,5 cm hoog x 6,5 cm diameter | 0,28 | 12,99 | 0,61 | 51 |
| 100 g | 0,23 | 10,65 | 0,50 | 42 |
| Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof) | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 kop, helften | 0,08 | 38,08 | 0,48 | 143 |
| 100 g | 0,03 | 15,17 | 0,19 | 57 |
|
|
