| Sint-Jakobsschelpen | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 sint-jakobsschelp (5 cm x 3 cm x 2 cm) | 1,75 | 1,68 | 2,90 | 35 |
| 100 g | 10,96 | 10,49 | 18,14 | 217 |
| St. Jacobsschelp (Gemengde Soorten) | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 100 g | 0,76 | 2,36 | 16,78 | 88 |
| Gebakken of Geroosterde Jakobsschelpen | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 sint-jakobsschelp | 0,50 | 0,38 | 2,63 | 17 |
| 100 g | 3,86 | 2,92 | 20,22 | 132 |
|
|
