Ei Muffin Cups

Ei Muffin Cups

Beoordeling
5,0 
Grab and go ontbijt of snack.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 15 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Hak de courgette en tomaten fijn.
2. Meng alle ingrediënten en giet in licht ingevette muffinvormpjes.
3. Bak in de voorverwarmde oven op 200°C gedurende 25 minuten.
4. Laat afkoelen voordat je ze uit de muffinvormpjes haalt.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 298 calorieën in een portie Ei Muffin Cups.
Calorieën Verdeling: 78% vet, 8% kolhy, 14% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
623 kj
7%
149 kcal
Vet
12,7g
18%
Verzadigd Vet
6,753g
34%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,083g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,363g
Koolhydraten
3,08g
1%
Suiker
2,62g
3%
Vezels
0,2g
Eiwitten
5,14g
10%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
96mg
Kalium
46mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten