Ingrediënten

1 groot eiwit

3 walnoten

2 theelepels kaneel

10 g pecannoten

30 g roomboter ongezouten

20 g gebroken lijnzaad

15 g erythritol

70 g amandelmeel

Beschrijving

1.	Smelt de boter en hak de noten fijn.
2.	Meng alle ingrediënten in een kom.
3.	Vorm platte ballen en leg ze op een bakplaat met bakpapier.
4.	Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 25 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 183 calorieën in een portie Crueslie.

Calorieën Verdeling: 77% vet, 12% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

765 kj

9%

183 kcal

Vet

16,56g

24%

Verzadigd Vet

4,305g

22%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,415g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,749g

Koolhydraten

5,77g

2%

Suiker

0,92g

1%

Vezels

3,6g

Eiwitten

5,12g

10%

Zout

0,05g

1%

Cholesterol

0mg

Kalium

34mg

2%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

Noedels met Groenten

Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Keto Ontbijtpap

Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

Bananen-appelmuffins

Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Kippensoep Met Tauge

Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Crueslie recepten