Tomatensoep

Tomatensoep

Beoordeling
3,0 
Caloriearme, voedingsrijke soep.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Schil en snijd de groenten.
2. In een pan, fruit knoflook en uien.
3. Voeg de rode paprika, tomaten en groentebouillon toe. 15 minuten sudderen.
4. Pureer met een staafmixer.
5. Serveer in een kom met taugé en bosui.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 176 calorieën in een portie Tomatensoep.
Calorieën Verdeling: 10% vet, 72% kolhy, 17% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
736 kj
9%
176 kcal
Vet
2,33g
3%
Verzadigd Vet
0,705g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,233g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,726g
Koolhydraten
36,27g
14%
Suiker
21,55g
24%
Vezels
9,7g
Eiwitten
8,8g
18%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
1375mg
69%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten