Salade van Kip en Bloemkool

Beoordeling

5,0

Gezonde, eiwitrijke schotel voor de lunch.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
2	20 min	-

Ingrediënten

25 g spinazie vers

85 g deense blauwe kaas

150 g gerookte kipfiletplakjes

200 g bloemkool roosjes

100 g crispy mais

100 g gele paprika

Beschrijving

1.	Hak de groenten en kip fijn.
2.	Meng alles in een kom.
3.	Seizoen naar wens.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 302 calorieën in een portie Salade van Kip en Bloemkool.

Calorieën Verdeling: 45% vet, 14% kolhy, 40% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

1264 kj

15%

302 kcal

Vet

14,8g

21%

Verzadigd Vet

8,235g

41%

Onverzadigd Vet

1,125g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,06g

Koolhydraten

10,62g

Suiker

4,36g

Vezels

4,8g

Eiwitten

29,58g

59%

Zout

3,52g

59%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

Vanille Eiwitcake

Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Kersen Proteine Cake

Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.

Pindakaas Koekjes

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Kippensoep Met Tauge

Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Salade van Kip en Bloemkool recepten