| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 2 | 20 min | 20 min |
| 1. | Hak de kip en groenten fijn. |
| 2. | Bak de kip in een pan met antiaanbaklaag bruin. Voeg kruiden en uien toe. |
| 3. | Roer de broccoli erdoor en kook tot de helft gaar is. |
| 4. | Bloemkoolrijst en kokosmelk toevoegen. 5 minuten sudderen. |
|
Er zijn 547 calorieën in een portie Bloemkoolrijst met Kip en Groenten.
Calorieën Verdeling: 44% vet, 18% kolhy, 39% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
