Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
---|---|---|
2 | 13 min | 7 min |
1. | Meng havermout, melk en de helft van de kruiden. Kook in de magnetron gedurende 4 minuten, halverwege roeren. |
2. | Snijd de appel en meng met honing. Kook op laag vuur gedurende 3 minuten. |
3. | Verdeel de yoghurt, de gehakte appels en de resterende kruiden over de gekookte havermout. |
Er zijn 618 calorieën in een portie Havermout met Appels.
Calorieën Verdeling: 34% vet, 52% kolhy, 14% eiwit.
|
Selecteer op Type Maaltijd |
---|