Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
---|---|---|
4 | 30 min | 15 min |
1. | Leg de verse of diepgevroren scholfilets op de dikgesneden plakken brood met een theelepel olie per plak en wat beschuitkruim of paneermeel. |
2. | Laat de scholbroodjes 15 minuten in de oven knapperig en goudbruin bakken op 175 graden. |
3. | Dien op met pesto, hummus, tomaatjes, sla en een andere gekookte groente naar keuze. |
Er zijn 490 calorieën in een portie Broodje Schol met Pesto en Hummus.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 35% kolhy, 27% eiwit.
|
Selecteer op Type Maaltijd |
---|