Ingrediënten

3 middelgrote eien

3 middelgrote appels

1 eetl. kaneel

20 g bakpoeder (natrium-aluminium-sulfaat, dubbelwerkend)

120 g tarwemeel volkoren

300 g griekse stijl yoghurt vanille

Beschrijving

1.	Schil en pureer de appels. Meng met losgeklopte eieren en yoghurt.
2.	Voeg de overige ingrediënten toe en meng goed.
3.	Giet het mengsel in siliconenvorm. Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende een uur tot ze goudbruin zijn.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 84 calorieën in een portie Appeltaart.

Calorieën Verdeling: 15% vet, 62% kolhy, 23% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

349 kj

4%

84 kcal

Vet

1,36g

2%

Verzadigd Vet

0,394g

2%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,424g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,171g

Koolhydraten

13,08g

5%

Suiker

4,81g

5%

Vezels

1,9g

Eiwitten

4,81g

10%

Zout

0,56g

9%

Cholesterol

46mg

Kalium

55mg

3%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks

Nieuwste Recepten

Bananenmuffins

Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Eiwitwafels

Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Noedels met Groenten

Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Appeltaart recepten