Prei en Knolselder Soep

Prei en Knolselder Soep

Beoordeling
4,0 
Caloriearme soep voor koude nachten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 15 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Hak de gember fijn. Snijd de knolselderij en prei.
2. Bak gember met ghee en olijfolie.
3. Voeg knolselderij en prei toe. Roer om te combineren.
4. Giet water en bouillonblokjes. Kook op laag vuur gedurende 15 minuten tot ze gaar zijn.
5. Haal van het vuur en pureer met een handmixer.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 204 calorieën in een portie Prei en Knolselder Soep.
Calorieën Verdeling: 51% vet, 43% kolhy, 6% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
851 kj
10%
204 kcal
Vet
11,86g
17%
Verzadigd Vet
5,571g
28%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,526g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,649g
Koolhydraten
22,82g
9%
Suiker
5,56g
6%
Vezels
3,5g
Eiwitten
3,31g
7%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
459mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten