Spaghetti Kip Pesto

Spaghetti Kip Pesto

Beoordeling
3,0 
Een romig, eiwitrijk gerecht voor het avondeten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
6 10 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Kook spaghetti volgens verpakking.
2. Snijd de kip, uien en tomaten in blokjes.
3. Fruit de uien met olijfolie. Kip toevoegen en lichtbruin bakken. Kruid naar wens.
4. Tomaten toevoegen en 10 minuten laten sudderen tot ze gaar zijn.
5. Giet pesto en room. Laat 10 minuten sudderen.
6. Leg de spaghetti op een bord en giet de saus erover.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 697 calorieën in een portie Spaghetti Kip Pesto.
Calorieën Verdeling: 34% vet, 41% kolhy, 25% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2914 kj
35%
696 kcal
Vet
26,18g
37%
Verzadigd Vet
6,241g
31%
Onverzadigd Vet
0,125g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,01g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,826g
Koolhydraten
71g
27%
Suiker
9,48g
11%
Vezels
4,3g
Eiwitten
42,28g
85%
Zout
3,1g
52%
Cholesterol
83mg
Kalium
569mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten