Een Laag suikergehalte, geen cholesterol snack of dessert.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
10	10 min	30 min

Ingrediënten

3 g bakpoeder

10 g isolate whey vanilla

15 g roomboter ongezouten

50 g magere kwark met magere yoghurt vanille

10 walnoten

15 g kokosmeel

90 g vloeibaar eiwit

50 g havermoutvlokken

100 g vloeibaar eiwit

75 g banaan

120 ml amandelmelk

Beschrijving

1.	Mix alle ingrediënten (behalve walnoten) in een blender.
2.	Giet het beslag in muffinvormpjes en garneer met walnoten.
3.	Bak in een voorverwarmde oven op 170°C gedurende 30 minuten goudbruin.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 85 calorieën in een portie Banaan Vanille Proteïne Muffins.

Calorieën Verdeling: 48% vet, 30% kolhy, 22% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

357 kj

85 kcal

Vet

4,6g

Verzadigd Vet

1,398g

Onverzadigd Vet

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,485g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,941g

Koolhydraten

6,5g

Suiker

1,72g

Vezels

1,1g

Eiwitten

4,83g

10%

Zout

0,06g

Cholesterol

0mg

Kalium

53mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Brood en Gebak
Desserts

Nieuwste Recepten

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Keto Brood

Simpel, gezond en lekker.

Bananenmuffins

Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Banaan Vanille Proteïne Muffins recepten