| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 3 | 15 min | 15 min |
| 1. | Was en snij de sperziebonen. Blancheer 5 minuten in kokend water. |
| 2. | Hak de overige ingrediënten fijn. |
| 3. | Bak de kip met knoflook en ui in een koekenpan met antiaanbaklaag. |
| 4. | Voeg de groenten toe en roerbak 5 minuten. |
| 5. | Giet pestosaus en gooi alles om te verwerken. |
|
Er zijn 370 calorieën in een portie Kip Pesto.
Calorieën Verdeling: 35% vet, 18% kolhy, 47% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
