Mango Shake

Makkelijk te bereiden koude drank.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 10 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Schil en snijd de mango.
2. Mix alles in een blender.
3. Doe in een glas en serveer.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 147 calorieën in een portie Mango Shake.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 81% kolhy, 16% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
613 kj
7%
146 kcal
Vet
0,56g
1%
Verzadigd Vet
0,181g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,17g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,086g
Koolhydraten
32,64g
13%
Suiker
27,76g
31%
Vezels
3,8g
Eiwitten
6,5g
13%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
262mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd