Gehaktbrood

Suikervrij gerecht voor lunch of diner.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
10 15 min 1 u 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Champignons en roerbakgroente malen in keukenmachine. Mengen met gehakt in grote bak.
2. Voeg de overige ingrediënten toe en meng goed.
3. Doe het mengsel in de ovenschaal. Gaar in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 45 minuten.
4. Haal uit de oven en giet het vet er voorzichtig uit.
5. Kook nog 45 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 314 calorieën in een portie Gehaktbrood.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 4% kolhy, 37% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1314 kj
16%
314 kcal
Vet
19,81g
28%
Verzadigd Vet
7,546g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,892g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,669g
Koolhydraten
3,04g
1%
Suiker
1,85g
2%
Vezels
0,5g
Eiwitten
28,29g
57%
Zout
1,40g
23%
Cholesterol
125mg
Kalium
365mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd