| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 2 | 15 min | 25 min |
| 1. | Maal de bloemkool fijn in een keukenmachine. |
| 2. | Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan of wok. Kook de ham lichtbruin en krokant aan de randen. |
| 3. | Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de gebakken eieren. Roer en kook tot ze gaar zijn. Seizoen naar wens. |
| 4. | Leg op een bord en serveer met gebakken eieren. |
|
Er zijn 425 calorieën in een portie Gemengde Bloemkoolrijst.
Calorieën Verdeling: 51% vet, 26% kolhy, 23% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
