Oopsies

Oopsies

Beoordeling
4,0 
Een broodvervanger voor mensen met een keto-dieet.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
9 25 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Scheid de eidooiers van de eiwitten.
2. Klop de dooiers met roomkaas tot een gladde massa.
3. Klop de eiwitten met zout en bakpoeder stijf.
4. Spatel de twee mengsels voorzichtig door elkaar.
5. Verdeel het mengsel op een met bakpapier beklede bakplaat in porties.
6. Bak 25 minuten in een voorverwarmde oven op 150°C.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 50 calorieën in een portie Oopsies.
Calorieën Verdeling: 75% vet, 5% kolhy, 20% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
210 kj
3%
50 kcal
Vet
4,18g
6%
Verzadigd Vet
2,288g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,559g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,2g
Koolhydraten
0,61g
0%
Suiker
0,47g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
2,45g
5%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
62mg
Kalium
20mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten