| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 4 | 20 min | 25 min |
| 1. | Verwarm de oven voor op 200 °C. |
| 2. | Snijd het spek in blokjes en bak een paar minuten mee. Zet opzij voor later gebruik. |
| 3. | Hak de knoflook fijn. Bak in een pan met gesneden champignons tot ze zacht en bruin zijn. Roer de spinazie en tomaten erdoor tot de spinazie begint te slinken . |
| 4. | Klop de eieren los in een kom. |
| 5. | Doe alles bij elkaar en meng goed. |
| 6. | Giet het mengsel in een met bakpapier beklede ovenschaal. |
| 7. | Bak 20-25 minuten in een voorverwarmde oven. |
|
Er zijn 351 calorieën in een portie Fritatta met Champignons, Spinazie en Spekjes.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 3% kolhy, 32% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
