Banaan en Frambozen Eiwitshake

Banaan en Frambozen Eiwitshake

Deze eiwitshake is ontzettend lekker en perfect als ontbijt of tussendoortje.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 5 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de banaan in stukjes en doe ze in een blender.
2. Voeg alle ingrediënten toe.
3. Mixen tot een gladde substantie. Breng over in een glas en serveer.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 308 calorieën in een portie Banaan en Frambozen Eiwitshake.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 55% kolhy, 29% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1289 kj
15%
308 kcal
Vet
4,85g
7%
Verzadigd Vet
1,13g
6%
Onverzadigd Vet
0,6g
Koolhydraten
39,37g
15%
Suiker
21,81g
24%
Vezels
11,2g
Eiwitten
20,81g
42%
Zout
0,08g
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd