Gemalen Rundvlees Chili

Gemalen Rundvlees Chili

Heerlijk en gemakkelijkste chili-recept klaar in slechts 30 minuten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
10 20 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de paprika in reepjes.
2. Kook het gehakt in een voorverwarmde pan, af en toe roerend, tot het gaar is. Kruid het gehakt naar smaak.
3. Voeg de tomaten, mais, paprika, rode kidneybonen en een beetje water toe.
4. Laat 15-20 minuten sudderen, af en toe roeren tot ze gaar zijn.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 239 calorieën in een portie Gemalen Rundvlees Chili.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 31% kolhy, 27% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1001 kj
12%
239 kcal
Vet
10,7g
15%
Verzadigd Vet
4,843g
24%
Onverzadigd Vet
0,057g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,131g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,245g
Koolhydraten
17,87g
7%
Suiker
5,86g
7%
Vezels
6,8g
Eiwitten
15,69g
31%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
0mg
Kalium
117mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd