Volkoren Bananen Haverbrood

Volkoren Bananen Haverbrood

Een gezond, vochtig en onweerstaanbaar bananenbrood, perfect voor elk moment van de dag.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
14 10 min 45 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Prak de bananen in een kom en verwarm de oven voor op 175°C.
2. Voeg alle ingrediënten toe en mix goed met een staafmixer of handmixer.
3. Vet de cakevorm in en leg er bakpapier op.
4. Giet het beslag en bak in de voorverwarmde oven voor ongeveer 45 minuten.
5. Laat afkoelen voor het aansnijden.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 116 calorieën in een portie Volkoren Bananen Haverbrood.
Calorieën Verdeling: 33% vet, 58% kolhy, 9% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
486 kj
6%
116 kcal
Vet
4,33g
6%
Verzadigd Vet
0,693g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,27g
Koolhydraten
17,01g
7%
Suiker
7,17g
8%
Vezels
2g
Eiwitten
2,58g
5%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
27mg
Kalium
108mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd