| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 8 | 30 min | 1 u |
| 1. | Schil en was alle groenten en snij deze in blokjes (behalve de spinazie). |
| 2. | Gooi alle groentes in de pan (behalve de spinazie) met het water de olijfolie en het zout. Kook deze tot ze gaar zijn. |
| 3. | Pureer met een staafmixer de groenten en voeg er de rijst bij. Laat dit dan nog 10 minuten koken. |
| 4. | Gooi de spinazie erbij roer deze en zet het vuur uit. |
| 5. | Serveer met nog een extra beetje zout. |
|
Er zijn 144 calorieën in een portie Spinazie Pompoen Soep.
Calorieën Verdeling: 32% vet, 58% kolhy, 10% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
