Een tortellini salade met tonijn, komkommer, tomaat, rode ui, lente ui.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
3	10 min	20 min

Ingrediënten

15 ml Belgische mayonaise met citroen

15 g remouladesaus

2 middelgrote, hele tomaten

100 g tonijn in olie

250 g tortellini met vleesvulling

1 middelgrote rode uien

1/2 komkommer met schil

1/2 kop gehakt lente ui

Beschrijving

1.	De tortellini koken volgens de aanwijzingen op de verpakking. Ondertussen alle ingrediënten snijden en in een kom doen. Vervolgens de Belgische mayonaise, remoulade en een beetje peper en zout naar smaak toevoegen. Nadat de tortellini gekookt is, afgieten en toevoegen aan de salade. Eet smakelijk.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 327 calorieën in een portie Tortellini Salade.

Calorieën Verdeling: 43% vet, 30% kolhy, 27% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

1368 kj

16%

327 kcal

Vet

15,5g

22%

Verzadigd Vet

3,139g

16%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,493g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,071g

Koolhydraten

24,78g

10%

Suiker

5,23g

Vezels

2,7g

Eiwitten

22,05g

44%

Zout

1,18g

20%

Cholesterol

111mg

Kalium

486mg

24%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Lunch

Nieuwste Recepten

Eiwitwafels

Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Kippensoep Met Tauge

Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Bananen-appelmuffins

Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Pindakaas Koekjes

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Tortellini Salade recepten