| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 1 | 10 min | 20 min |
| 1. | Kook het ei. Snij witlof in vieren en verwijder bittere kern. Bak de witlof in een pan zonder vet of olie. |
| 2. | Bak de kipfilet in stukjes rondom bruin in de 1 eetl olie. |
| 3. | Rooster de paprika en verwijder de schil. |
| 4. | Rooster de pijnboompitten in een droge pan. |
| 5. | Bak de ui en knoflook in de overige olie. Rasp er wat limoenschil boven. Daarna afblussen met wat sap. Voeg stevia, peper en zout naar smaak toe. |
| 6. | Schik alles op een bord en schenk de dressing er over. |
|
Er zijn 506 calorieën in een portie Witlofsalade met Kiphaasjes.
Calorieën Verdeling: 57% vet, 12% kolhy, 31% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
