Gekookte Pompoen (1 kop, puree) bevat 115 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, puree
Energie
481 kj
6%
115 kcal
Vet
4,38g
6%
Verzadigd Vet
1,05g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,835g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,12g
Koolhydraten
19,85g
8%
Suiker
8,05g
9%
Vezels
7g
Eiwitten
2,7g
5%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
505mg
25%