Havermout (1 kop, droog, na bereiding) bevat 290 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, droog, na bereiding
Energie
1214 kj
15%
290 kcal
Vet
4,77g
7%
Verzadigd Vet
0,843g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,497g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,741g
Koolhydraten
50,73g
20%
Suiker
1,12g
1%
Vezels
7,5g
Eiwitten
12,12g
24%
Zout
1,39g
23%
Cholesterol
0mg
Kalium
253mg
13%