Calorieën in Wafel (Neutraal) (1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)

Energie

480 kj

115 kcal

Vet

3,53g

Verzadigd Vet

0,724g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,888g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,684g

Koolhydraten

18,07g

Suiker

1,75g

Vezels

0,9g

Eiwitten

2,7g

Zout

0,66g

11%

Cholesterol

5mg

Kalium

52mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 mini	26
1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)	115
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)	121
1 portie (74 g)	229
1 rond (18 cm diameter)	232
100 g	310
1 rond (20 cm diameter)	381

Verwante soorten Wafels

Wafel met Fruit

Volkoren Wafel

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)

Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Desserts

Chocolade Chip Koekje

Pecantaart

Brownie

Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur)

Appeltaart

Ijs

Bekijk Meer Desserts Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Protiplan Chocolade Wafel

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.