Havermout Appeltaart

Havermout Appeltaart

Beoordeling
4,0 
Natriumarm dessert zonder toegevoegde suikers.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
8 15 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Prak de banaan en hak de appels.
2. Meng alle ingrediënten en leg ze op een ovenschaal met bakpapier.
3. Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 25-30 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 153 calorieën in een portie Havermout Appeltaart.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 73% kolhy, 12% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
640 kj
8%
153 kcal
Vet
2,66g
4%
Verzadigd Vet
0,761g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,503g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,209g
Koolhydraten
29,34g
11%
Suiker
11,75g
13%
Vezels
4,4g
Eiwitten
4,69g
9%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
275mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten