Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
---|---|---|
2 | 15 min | 30 min |
1. | Kook de linzenrijst volgens verpakking. Opzij zetten. |
2. | In een pan, bak gehakte knoflook en tomaten met olijfolie tot geurig. |
3. | Voeg de kip toe en bak tot het bruin is. |
4. | Voeg de overige ingrediënten toe. 10 minuten sudderen. |
5. | Serveer de rijst en groenten samen op een bord. |
Er zijn 676 calorieën in een portie Linzenrijst met Kip EnGemengde Groenten.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 31% kolhy, 40% eiwit.
|
Selecteer op Type Maaltijd |
---|