| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 2 | 13 min | 7 min |
| 1. | Meng havermout, melk en de helft van de kruiden. Kook in de magnetron gedurende 4 minuten, halverwege roeren. |
| 2. | Snijd de appel en meng met honing. Kook op laag vuur gedurende 3 minuten. |
| 3. | Verdeel de yoghurt, de gehakte appels en de resterende kruiden over de gekookte havermout. |
|
Er zijn 618 calorieën in een portie Havermout met Appels.
Calorieën Verdeling: 34% vet, 52% kolhy, 14% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
