FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Garbanzo Bonen

Veel voorkomende porties

Cal

522

Vet

8,66 g

Kolhy

86,94 g

Eiwit

27,67 g

Garbanzo Bonen (1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik) bevat 522 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik

Energie

2183 kj

26%

522 kcal

Vet

8,66g

12%

Verzadigd Vet

0,897g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,947g

Meervoudig Onverzadigd Vet

3,862g

Koolhydraten

86,94g

33%

Suiker

15,34g

17%

Vezels

24,9g

Eiwitten

27,67g

55%

Zout

1,76g

29%

Cholesterol

0mg

Kalium

1254mg

63%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	10 mei 20 08:30
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie van 10 erwten	29
1 oz, droog, na bereiding	108
1 portie (82 g)	148
100 g	180
1 kop	295
1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik	522
1 kop, droog, na bereiding	756

Verwante soorten Kikkererwten

Gekookte Droge Kikkererwten

Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)

Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen

Witte Bonen in Tomatensaus

Zwarte Bonen

Groene Snijbonen

Rode Kidneybonen (uit Blik)

Sperziebonen

Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Burrito met Bonen en Kaas

Burrito met Bonen

Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)

Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik)

Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.