FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Garbanzo Bonen

Veel voorkomende porties

Cal

756

Vet

12,54 g

Kolhy

125,92 g

Eiwit

40,07 g

Garbanzo Bonen (1 kop, droog, na bereiding) bevat 756 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, droog, na bereiding

Energie

3162 kj

38%

756 kcal

Vet

12,54g

18%

Verzadigd Vet

1,3g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,819g

Meervoudig Onverzadigd Vet

5,593g

Koolhydraten

125,92g

48%

Suiker

22,21g

25%

Vezels

36,1g

Eiwitten

40,07g

80%

Zout

2,55g

42%

Cholesterol

0mg

Kalium

1817mg

91%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	10 mei 20 08:30
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie van 10 erwten	29
1 oz, droog, na bereiding	108
1 portie (82 g)	148
100 g	180
1 kop	295
1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik	522
1 kop, droog, na bereiding	756

Verwante soorten Kikkererwten

Gekookte Droge Kikkererwten

Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)

Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen

Groene Snijbonen

Rode Kidneybonen (uit Blik)

Sperziebonen

Witte Bonen in Tomatensaus

Zwarte Bonen

Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Burrito met Bonen en Kaas

Burrito met Bonen

Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)

Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik)

Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.