Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Garbanzo Bonen
Garbanzo Bonen
Veel voorkomende porties
1 portie van 10 erwten
1 oz, droog, na bereiding
1 portie (82 g)
100 g
1 kop
1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik
1 kop, droog, na bereiding
Cal
148
Vet
2,45 g
Kolhy
24,58 g
Eiwit
7,82 g
Garbanzo Bonen (1 portie) bevat 148 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (82 g)
per portie
RI*
Energie
617 kj
7%
148 kcal
Vet
2,45g
3%
Verzadigd Vet
0,254g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,55g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,092g
Koolhydraten
24,58g
9%
Suiker
4,34g
5%
Vezels
7,1g
Eiwitten
7,82g
16%
Zout
0,50g
8%
Cholesterol
0mg
Kalium
355mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
10 mei 20 08:30
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 portie van 10 erwten
29
1 oz, droog, na bereiding
108
1 portie
(82 g)
148
100 g
180
1 kop
295
1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik
522
1 kop, droog, na bereiding
756
Verwante soorten Kikkererwten
Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)
Gekookte Droge Kikkererwten
Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Bonen
Zwarte Bonen
Groene Snijbonen
Sperziebonen
Witte Bonen in Tomatensaus
Rode Kidneybonen (uit Blik)
Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Burrito met Bonen en Kaas
Burrito met Bonen
Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)
Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik)
Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)
Bekijk Meer
Nederland
