Haver

Veel voorkomende porties
Cal
1821
Vet
32,29 g
Kolhy
310,14 g
Eiwit
79,05 g
Haver (3 kopjes) bevat 1821 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
3 kopjes
per portie
RI*
Energie
7617 kj
91%
1821 kcal
Vet
32,29g
46%
Verzadigd Vet
5,696g
28%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,193g
Meervoudig Onverzadigd Vet
11,864g
Koolhydraten
310,14g
119%
Suiker
-
Vezels
49,6g
Eiwitten
79,05g
158%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
2008mg
100%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:08
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante Voedingsmiddelen

Verwante voedingsmiddelen