Haver

Veel voorkomende porties
Cal
194
Vet
3,45 g
Kolhy
33,14 g
Eiwit
8,44 g
Haver (50 g) bevat 194 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
50 g
per portie
RI*
Energie
814 kj
10%
194 kcal
Vet
3,45g
5%
Verzadigd Vet
0,608g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,089g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,268g
Koolhydraten
33,14g
13%
Suiker
-
Vezels
5,3g
Eiwitten
8,44g
17%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
214mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:08
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante Voedingsmiddelen

Verwante voedingsmiddelen