Calorieën in Kwartel en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kwartel (na bereiding, bot verwijderd)

Energie

741 kj

177 kcal

Vet

10,67g

15%

Verzadigd Vet

2,993g

15%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,702g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,639g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

19g

38%

Zout

0,41g

Cholesterol

65mg

Kalium

163mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, zonder bot, bereid	40
1 oz, met bot (na bereiding, bot verwijderd)	42
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd)	54
1 kwartel (na bereiding, bot verwijderd)	177
1 portie (76 g)	177
100 g	233
1 kop, in blokjes, bereid	315

Verwante soorten Snacks

Chips

Krakelingen

Crackers

Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver)

Popcorn

Bekijk Meer Snacks Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Kwartel Vlees

Kwartel Vlees met Vel

Kwartelborst

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.