Calorieën in Kwartel (100 g) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

975 kj

12%

233 kcal

Vet

14,04g

20%

Verzadigd Vet

3,938g

20%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,871g

Meervoudig Onverzadigd Vet

3,472g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

25g

50%

Zout

0,54g

Cholesterol

86mg

Kalium

215mg

11%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, zonder bot, bereid	40
1 oz, met bot (na bereiding, bot verwijderd)	42
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd)	54
1 kwartel (na bereiding, bot verwijderd)	177
1 portie (76 g)	177
100 g	233
1 kop, in blokjes, bereid	315

Verwante soorten Snacks

Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver)

Bekijk Meer Snacks Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Kwartel Vlees

Kwartel Vlees met Vel

Kwartelborst

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.