Calorieën in Kwartel (1 oz, met bot, bereid) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd)

Energie

224 kj

54 kcal

Vet

3,23g

Verzadigd Vet

0,906g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,12g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,799g

Koolhydraten

Suiker

Vezels

Eiwitten

5,75g

12%

Zout

0,12g

Cholesterol

20mg

Kalium

49mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, zonder bot, bereid	40
1 oz, met bot (na bereiding, bot verwijderd)	42
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot verwijderd)	54
1 kwartel (na bereiding, bot verwijderd)	177
1 portie (76 g)	177
100 g	233
1 kop, in blokjes, bereid	315

Verwante soorten Snacks

Popcorn

Chips

Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver)

Crackers

Krakelingen

Bekijk Meer Snacks Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Kwartel Vlees

Kwartel Vlees met Vel

Kwartelborst

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.