Calorieën in Vegetarische Spinazie Quiche (1 individuele quiche) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 individuele quiche

Energie

1130 kj

14%

270 kcal

Vet

20,59g

29%

Verzadigd Vet

9,528g

48%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

6,997g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,729g

Koolhydraten

13,21g

Suiker

0,72g

Vezels

0,9g

Eiwitten

8,7g

17%

Zout

0,64g

11%

Cholesterol

124mg

Kalium

217mg

11%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
100 g	239
1 individuele quiche	270
1 stuk (1/8 23 cm diameter)	342
1 portie (143 g)	342
1 quiche (23 cm diameter)	2729

Verwante soorten Quiche

Broccoliquiche

Quiche met Vlees of Vis

Vegetarische Kaas Quiche

Bekijk Meer Quiche Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Vegetarische Nasi

Vegetarische Loempia

Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)

Vegetarische Schnitzel

Spinazie Soufflé

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.