Muesli

Muesli

Beoordeling
4,0 
Zuivelvrij, makkelijk te bereiden ontbijt of tussendoortje.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
7 15 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Mix alle ingredienten.
2. Verdeel gelijkmatig over een bakplaat met bakpapier.
3. Kook in een voorverwarmde oven op 165°C gedurende 30 minuten, roer elke 10 minuten.
4. Eenmaal afgekoeld, overbrengen naar een luchtdichte pot.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 284 calorieën in een portie Muesli.
Calorieën Verdeling: 55% vet, 36% kolhy, 10% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1189 kj
14%
284 kcal
Vet
17,38g
25%
Verzadigd Vet
1,931g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,99g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,699g
Koolhydraten
25,44g
10%
Suiker
5,85g
7%
Vezels
3,7g
Eiwitten
6,92g
14%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
58mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten