Banaan Bosbessen Mok Taart

Banaan Bosbessen Mok Taart

Beoordeling
4,0 
Een dessert met 4 ingrediënten dat snel en gemakkelijk te bereiden is.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 12 min 3 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Prak de banaan in een grote mok of klein ovenschaaltje.
2. Voeg de rest van de ingrediënten toe en mix.
3. Doe 3 minuten in magnetron op maximaalvermogen.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 199 calorieën in een portie Banaan Bosbessen Mok Taart.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 63% kolhy, 15% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
833 kj
10%
199 kcal
Vet
5,16g
7%
Verzadigd Vet
1,541g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,794g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,779g
Koolhydraten
32,25g
12%
Suiker
16,78g
19%
Vezels
3,5g
Eiwitten
7,63g
15%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
186mg
Kalium
495mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten