Gebakken Broccoli en Spinazie met Kaas

Gebakken Broccoli en Spinazie met Kaas

Beoordeling
4,0 
Romig, vitaminerijk gerecht voor lunch of diner.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 30 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Bekleed een bakplaat met bakpapier en verdeel het bladerdeeg erover.
2. Klop de eieren en roomkaas samen. Verdeel gelijkmatig over het bladerdeeg.
3. Maal de broccoli met behulp van een keukenmachine en leg ze op het roomkaasmengsel.
4. Strooi de resterende toppings, voeg als laatste de geraspte kaas toe.
5. Bak in de voorverwarmde oven op 200°C gedurende 30 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 818 calorieën in een portie Gebakken Broccoli en Spinazie met Kaas.
Calorieën Verdeling: 65% vet, 24% kolhy, 11% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
3420 kj
41%
818 kcal
Vet
60g
86%
Verzadigd Vet
35,51g
178%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,772g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,054g
Koolhydraten
49,91g
19%
Suiker
1,98g
2%
Vezels
6,4g
Eiwitten
23,87g
48%
Zout
1,67g
28%
Cholesterol
148mg
Kalium
617mg
31%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten