FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Kwark met Noten en Frambozen

Beoordeling

5,0

Bevredigend ontbijt met 5 ingrediënten.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
1	10 min	-

Ingrediënten

55 g diepvries frambozen

200 g volle kwark

25 g ongezouten cashewnoten

20 g walnoten ongebrand ongezouten

20 g extra puur chocolade 85%

Beschrijving

1.	Doe kwark in een kom.
2.	Voeg gehakte chocolade en noten toe.
3.	Top met frambozen.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 664 calorieën in een portie Kwark met Noten en Frambozen.

Calorieën Verdeling: 71% vet, 13% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

2778 kj

33%

664 kcal

Vet

51,32g

73%

Verzadigd Vet

20,03g

100%

Onverzadigd Vet

9,5g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,5g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,36g

Koolhydraten

20,46g

Suiker

15,16g

17%

Vezels

8,9g

Eiwitten

25,83g

52%

Zout

0,00g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks

Nieuwste Recepten

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Eiwitwafels

Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Yoghurt met Geroosterde Haver

Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Bananen Brood Taart

Vochtig, zacht en heerlijk.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Kwark met Noten en Frambozen recepten