| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 12 | 10 min | 50 min |
| 1. | Maal zaden en noten met een keukenmachine. |
| 2. | Voeg boekweitmeel en water beetje bij beetje toe tot het homogeen is. |
| 3. | Breng het mengsel over naar een met bakpapier beklede bakplaat. Zorg ervoor dat u het oppervlak vlak maakt en egaliseert. |
| 4. | Bak in een voorverwarmde oven op 150°C gedurende 50 minuten. Laat afkoelen en snijd in vierkanten. |
|
Er zijn 103 calorieën in een portie Zaden en Noten Crackers.
Calorieën Verdeling: 69% vet, 17% kolhy, 14% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
