Granola

Granola

Deze granola is het gezondste en het gemakkelijkste recept boordevol goedheid.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
9 5 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Meng in een kom alle ingrediënten en roer goed door.
3. Giet het mengsel op de met bakpapier beklede bakplaat.
4. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 20 minuten tussendoor roeren.
5. Laat afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 201 calorieën in een portie Granola.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 39% kolhy, 8% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
841 kj
10%
201 kcal
Vet
11,59g
17%
Verzadigd Vet
1,205g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,191g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,687g
Koolhydraten
19,34g
7%
Suiker
6,4g
7%
Vezels
2,9g
Eiwitten
4,16g
8%
Zout
0g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
5mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd