Spinazie met Garnalen

Spinazie met Garnalen

Beoordeling
4,0 
Spinazie met garnalen in knoflook en cayenne peper. Je kan het serveren met bijvoorbeeld mie.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 5 min 15 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Knoflook snijden, olijfolie en cayenne peper in een schaaltje doen, mengen en dan de garnalen er in marineren.
2. Garnalen bakken.
3. Spinazie roerbakken en op het eind de garnalen erbij doen.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 248 calorieën in een portie Spinazie met Garnalen.
Calorieën Verdeling: 62% vet, 15% kolhy, 23% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1037 kj
12%
248 kcal
Vet
18,37g
26%
Verzadigd Vet
2,708g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
12,464g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,403g
Koolhydraten
9,87g
4%
Suiker
0,98g
1%
Vezels
4,7g
Eiwitten
15,23g
30%
Zout
0,4g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
1156mg
58%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten